NOS COURS
NOS COURS
Ici, vous ne vous entraînez pas seulement. Vous respirez. Vous VOUS RENFORCEZ. Vous vous transformez.VOUS EVOLUEZ.
SOLMA REFORMER
RÉSISTER. CONTRÔLER. PERSÉVÉRER.
CHAQUE RESSORT OFFRE UNE RÉSISTANCE.CHAQUE MOUVEMENT EXIGE DU CONTRÔLE.
NOTRE EXPÉRIENCE REFORMER EXCLUSIVE ALLIE DES MOUVEMENTS LENTS ET CONTRÔLÉS À UN ENGAGEMENT MUSCULAIRE CONTINU, SOLLICITANT LA FORCE, L'ÉQUILIBRE ET LA COORDINATION GRÂCE À L'INSTABILITÉ DU CHARIOT EN MOUVEMENT.
L'INTENSITÉ NE S'ACQUIERT JAMAIS PAR LA VITESSE.ELLE SE CONSTRUIT PAR LA PRÉCISION.
Capacité : 2 PERSONNES
Tarif sans abonnement ou carte : 35 €
Durée : 50 minutes
HORAIRES : DU LUNDI AU SAMEDI DE 7H30 À 10H30 ET DE 17H À 20H
(sauf pendant les cours collectifs)
SOLMA SCULPT
BRÛLER. SCULPTER. AFFINER.
LES POIDS LÉGERS DEVIENNENT LE PROLONGEMENT DU MOUVEMENT.
CHAQUE RÉPÉTITION EST EFFECTUÉE LENTEMENT, PERMETTANT D'EXPLORER LE CONTRÔLE, LA STABILITÉ ET L'ENDURANCE MUSCULAIRE. LA PRÉCISION REMPLACE L'ÉLAN LORSQUE LE CORPS COMMENCE À TREMBLER, RÉVÉLANT UNE FORCE PLUS PROFONDE.
L'INTENSITÉ EST PROGRESSIVE, JAMAIS PRÉCIPITÉE.
Capacité : 6 personnes
Durée : 50 minutes
Tarif sans abonnement ou carte : 22€
HORAIRES : TOUS LES LUNDIS À 18H - MERCREDIS 17H - SAMEDIS 9H30
SOLMA LIFT
SOULEVER. RENFORCER. ÉLEVER.
SOLMA LIFT ALLIE LA PRÉCISION DU PILATES À UNE RÉSISTANCE PROGRESSIVE, INVITANT LE CORPS À BOUGER AVEC PLUS DE STABILITÉ, DE CONTRÔLE ET D'ASSURANCE.
DES CHARGES PLUS LOURDES ET/OU DES MOUVEMENTS COMBINÉS OUVRENT DE NOUVELLES PERSPECTIVES SANS JAMAIS COMPROMETTRE LA QUALITÉ DU MOUVEMENT. CHAQUE LEVÉE EXIGE DE LA CONCENTRATION. CHAQUE TRANSITION REQUIERT UNE PRÉSENCE ATTENTIVE.
LA MUSIQUE DONNE LE TEMPO.LET’S MAKE OUR BODIES STONGER.
Capacité : 6 personnes
Durée : 50 minutes
Tarif sans abonnement ou carte : 22€
HORAIRES : TOUS LES VENDREDIS À 18H
SOLMA BARRE
TONIFIEZ. ALLONGEZ LA SILHOUETTE. FLUIDIFIEZ LA CIRCULATION.
INSPIRÉE DU BALLET CLASSIQUE ET ANCRÉE DANS LES PRINCIPES DU PILATES, LA MÉTHODE SOLMA BARRE ALLIE L’ÉLÉGANCE DE LA BARRE ET L’ENDURANCE DU MOUVEMENT RÉPÉTITIF POUR SCULPTER LE CORPS AVEC CONTRÔLE ET FLUIDITÉ. CETTE PRATIQUE DYNAMIQUE RENFORCE EN PROFONDEUR, AMÉLIORE LA POSTURE, DÉVELOPPE L’ÉQUILIBRE ET AFFINE LA SILHOUETTE GRÂCE À DES SÉQUENCES CIBLÉES, RYTHMÉES ET CONSCIENTES.
L'ÉQUILIBRE DEVIENT FORCE.LA FLUIDITÉ DEVIENT DISCIPLINE.
CHAQUE MOUVEMENT INVITE LE CORPS À SE MOUVOIR AVEC PLUS DE GRÂCE.
Capacité : 6 personnes
Durée : 50 minutes
Tarif sans abonnement ou carte : 22€
HORAIRES : TOUS LES MARDIS À 18H
SOLMA BURNCAMP
DÉPENSER. BRÛLER. SE RENFORCER.
SOLMA BURNCAMP ALLIE LA PRÉCISION DU REFORMER À DES EXERCICES DE RENFORCEMENT CIBLÉ & CARDIO, INVITANT LE CORPS À BOUGER AVEC PLUS D’INTENSITÉ SOUS FORME DE CIRCUIT TRAINING.
DES CHARGES PLUS LOURDES, DES EXERCICES CARDIO AMENANT DE NOUVELLES PERSPECTIVES À LA PRATIQUE DU REFORMER. LE BURNCAMP C’EST UNE ALTERNANCE D’EXERCICES SUR REFORMER ET SUR TAPIS AVEC POIDS OU POID DU CORPS POUR SE DÉPENSER ET SE RENFORCER DE MANIÈRE LUDIQUE.
Capacité : 6 personnes
Durée : 50 minutes
Tarif sans abonnement ou carte : 22€
HORAIRES : TOUS LES MERCREDIS À 19H
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Portez des vêtements de sport confortables, une bouteille d’eau et une serviette le cas échéant.
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Oui mais cela est recommandé de prendre des chaussettes anti-dérapantes bientôt en vente au studio
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Oui, nous disposons d’un espace douche et wc.
FAQ
Respirez en pleine conscience. Brûlez avec intention. Devenez la version la plus forte, la plus légère et la plus consciente de vous-même.
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